jak się

niema problemu daj numer do dziewczyny(jak ladna) to ja sie nia zaopiekue tak ze wnukom bedzie jeszcze opowiac .

"a co do tej zupy z makaronem to sam sobie jedz jak chcesz się nabić w tłuszcz mi chodzi o tkankę miesniową"

j/w, to jest tylko taki przykładowy szablon, z czasem nauczysz się co jeść i jak to przygotować aby było smacznie i zdrowo

nie o to mi chodziło anubis ,maciek już mi odpowiedział że muszę jeśc więcej po redukcji tej masy ,a co by się działo jakbym już po redukcji nie dostarczał tyle ile trzeba kcal tylko mniej ?? spalałbym te mięśnie czy jak ?

Ile razy możesz chodzić na siłownię 3-4 ? Do tego coś się ustali. I jak wyżej plan zły i tyle...

Trzymaj się jednego tematu, bo kombinujesz. Wrzuć pełną ankietę http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Jak długo trwa redukcja ?

Nie zauważyłem wieku ;-) Ja też w pierwszej kolejnosci nie zwróciłem uwagi tylko standard odpowiedz miała iść jak do 99% nowych forumowiczów ale trapnąłem sie po chwili dopiero że to dziecko

Podejrzewam, że to był jeden z powodów przejścia Saku z Pride do K-1 Heros - w Pride nie miał już szans na zdobycie pasa. Może szykuje się do zakończenia kariery (co byłoby jak najbardziej normalne w jego przypadku) i chciałby ją zwieńczyć pasem. Saku to żywa legenda MMA. To, co wniósł do tego sportu, jego ringowa i pozaringowa osobowość - to [...]

[...] Niedawno przypadkiem na forum sherdoga natrafilem na wypowiedz goscia, ktory twierdzil, ze rozmawial z Newtonem i ma on zawalczyc na sylwestrowej gali z Saku... Milo by bylo jakby to byla prawda i jeszcze bardziej milo by bylo jakby Saku wyzdrowial w pelni. Generalnie jakby ta plota co do sylwestrowej walki byla prawda to status Rickiego jeszcze [...]

Zrób odblok z użyciem HCG, potem znowu Clomid i Nolvadex i obserwuj. Albo weź się w garść idź do endokrynologa powiedz co brałeś jak długo i ci wszystko wyreguluje.

Dokładnie to samo miałem pisać. Jak bym był ze stolicy lub okolic to bym się nawet nie zastanawiał.

rosnie sie do 21 roku zycia ale i tak masz dobry wzrost!! a jak chcesz cos zmienic to sproboj hormon wzrostu tylko ze troche drogi albo tescia prolo heh z tym ostatnim zartowalem

[...] 90g wegli w kazdym - z roznych potraw. Czy jedzac caly posilek (szczegoly w diecie u gory) jedne skladniki nie blokuja/ograniczaja wchlaniania innych skladnikow - tak jak np. tluszcze wchlanianie kreatyny. Dla ludzi z suplementacji :P - czy orzechy wloskie, a dokladniej zawarty w nich tlusz mniejsza wchlanialnosc carbo lub SP80?? Dzieki

miesni ci ani nie popali ani nie ochroni, tak mi sie wydaje jak chcesz cos na ochrone miesni to kup jakis antykatabolik

[...] procesu, bo anabolizm białek pochłania ponad 90% enegii biosyntez. Wyjątkiem jest insulina, która jest - można powiedzieć - anabolikiem totalnym... Stymuluje jednocześnie anabolizm białek i tłuszczów. Ale to też tylko w obecności glukozy, bo przy jej deficycie zachowuje się jak inne anaboliki - stymuluje jednocześnie anabolizm białek i lipolizę.

ech insulina to razem z leptyna najpotezniejsze hormon (no kilak jeszcze sie lapie do tej grupy) i trzebamiec jasnosc ze dzialnie skaldnikow spalczy na lipolize jak dzialnie anty kataboliczne jest umowne (chodz nie twierdze ze nie ma takiego ,bo bylo by bezsesem pisaniem o nich,acz trzeba miesc swiadomosci ,katabolizm tluszczy to i katabolizm [...]

W takim razie ja mam pare pytan Skoro B3ADR znajduja sie glownie w BAT, a jak wiemy czlowiek jej wiele nie posiada ale z drugiej strony ephedryna zawdziecza swoje termogeniczne dzialanie glownie tym receptorom, to czy pomimo ich malej ilosci maja duze znaczenie?? Poza synefryna w TS sa chyba najwazniejsze EGCG i kofeina, ktore sa inhibitorami [...]

Panowie - nie wiem, czy jasno się wyraziłem?... Konkretnie chodziło mi o to, że nie jest istotne, poprzez jaki mechanizm wzrasta poziom cAMP, tylko że w ogóle wzrasta, bo to cAMP odpowida właśnie za lipolizę. Pobudzenie receptorów beta 2, co robi clena, jest tylko jednym ze sposobów zwiększania poziomu cAMP w komórkach tłuszczowych i mięśniowych. [...]

Zawody mają byc prawdopodobnie w polowie pazdziernika o nazwie Puchar Śląska prawdopodobnie w kato a co do szczegolow to sie dowiem dopiero w piatek jak pojade do trenera pozdro

jak skonczy mi sie sesja to tez cos tam pousuwam